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お知らせ

2014.01.07

【ヨガ】1月7日と21 日 カチクラ教室です

薄久美子さんのヨガ教室
今年もゆるーりと開催です。
1月は7日と21日/夜教室

お腹の重さ、運動不足、頭の疲れをぱーっと開放して、
ぐっすり眠る準備をしませんか?
翌朝の生まれ変わり度合いは高いですきっと♪


■夜教室 19時〜20時半
ぐっすり眠れる「リリースヨガ」

仕事中心で息が浅くなっていませんか?
忙しくていつも肩があがっていませんか?
呼吸を深め、疲れやストレスを溜めない身体にしていきます。
ゆったりとした本来のリズムに戻り、リラックスして自分を解放(リリース)し、
熟睡の準備をする時間です。

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●参加費:1回3500円 単発払いです。
事前予約制:
メールでお申し込み:info@harmonyspace.jp
フォームからのお申し込み:こちら

【お持ち物】
○楽チンな動きやすい服
※着替えても着替えなくてもOK/着替えスペース有り
○あれば5本指ソックス

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